Fecha de inicio: Sábado 23 de mayo.
Horario: Sábados de 11:00 AM a 1:00 PM.
8 sesiones + 1 clase de nutrición + 1 clase de movimiento corporal + 2 regalos
Cierre del taller: Sábado 11 de julio.
Sienten que su valor depende de su peso.
Quieren salir del ciclo de culpa y autoexigencia corporal.
Están en proceso de recuperación o cuestionamiento del ideal de delgadez.
Se sienten en constante lucha con su cuerpo para que no suba de peso.
Se juzgan por su peso, forma o tamaño corporal.
Se han creído que les falta disciplina o fuerza de voluntad.
Sienten vergüenza, culpa o rechazo hacia su cuerpo.
Han intentado múltiples dietas sin lograr paz corporal y estan hartxs.
Este programa no es terapia. Es un proceso psicoeducativo estructurado que combina reflexión, herramientas prácticas y trabajo emocional en un formato dinámico y activo.
Exploración inicial de pensamientos de gordofobia.
Valía personal más allá del peso.
La ilusión de control corporal.
Estigma de peso externo y entrenamiento de límites.
Autocompasión y cómo integrarla a la vida diaria.
Crear un concepto de salud ajustado al propio contexto.
Costos ocultos de la gordofobia internalizada.
Belleza, estándares social y exploración de algo propio.
Pongamos tus creencias a prueba.
Integración del camino recorrido y cierre.
$1,500 MXN / 85 USD
(Del 4 al 11 de marzo del 2026).
$1,800 MXN / 102 USD
(Del 26 de marzo del 2026).
$2,200 MXN / 125 USD
(Del 27 de marzo al 2 de abril del 2026).
10 sesiones grupales de 90 minutos cada una.
Evaluación antes y después del programa para explorar cambios.
Una sesión grupal de educación nutricional con L.N. Danely Montero (@dmnutricion_) desde un enfoque no centrado en el peso.
Kit digital del programa:
Workbook imprimible con tareas y psicoeducación.
Wallpapers con frases relacionadas al programa.
Vela artesanal aromática de Glou Candles.
Pieza de joyería de Uncommono.
Entre las vacaciones de Semana Santa, los festejos del Día de las Madres y los puentes de mayo, la agenda y el presupuesto suelen apretarse. Gran parte de decidir el cambio de fecha lo motivó el poder brindares la facilidad de organizarse mejor, disfrutar de sus días de descanso sin presiones y tener más tiempo para ahorrar y planificar su participación.
He reestructurado el programa: en lugar de 10 semanas, tendremos 8 sesiones de mayor duración. Nos encontraremos cada sábado de 11:00 AM a 1:00 PM.
2 horas por sesión nos dan el tiempo necesario para cubrir los temas con calma y asegurar que la dinámica grupal fluya con una escucha activa y sin prisas.
Al compactar el programa, terminamos el ciclo el 11 de julio, justo antes de que inicien las vacaciones de verano. Así, cerramos el proceso de forma ágil antes del siguiente periodo de descanso.
Aparte de las colaboraciones ya incluidas (1 clase sobre nutrición con L.N. Danely Moneto @dmnutricion_ y regalos de @glou.candles y @uncomnno_) se suma algo nuevo:
CLASE “MOVIENDO EL CUERPO CON LIBERTAD Y CONEXIÓN”
¿Qué mejor para trabajar la relación con el cuerpo que permitirnos moverlo en un espacio seguro y guiadas por una mujer, que también es consciente de la existencia de la gordofobia como un obstáculo en la vida de muchas de nosotras? La clase la impartirá la talentosa bailarina y experta en el arte del movimiento corporal Dulce María Moctezuma.
Para que el factor económico no sea un impedimento, he flexibilizado la forma de inscripción:
El plazo para adquirir tu lugar con tarifa de compra anticipada ($1,800 MXN) se extiende hasta el 16 de abril.
Ahora podrás asegurar tu lugar (y adquirirlo con la tarifa de compra anticipada si lo reservas antes del 16 de abril) dando un anticipo de $500 MXN.
Más tiempo para entrar sin apretar la economía: tendrás hasta el 16 de mayo para cubrir el resto de tu inscripción
A partir del 16 de abril, a inversión ya entra en etapa de tarifa general ($2,200 MXN), pero aún tendrás la posibilidad de reservar con $500 MXN (en caso de que haya cupo disponible).
MAYO
Sesión 1 - 23/05
Sesión 2 - 30/05
JUNIO
Sesión 3 - 6/06
Sesión 4 - 13/06
Sesión 5 - 20/06
Sesión 6 - 27/06
JULIO
Sesión 7 - 4/07
Sesión 8 - 11/07
Para quienes deseen un acompañamiento más personalizado, pueden acceder a los siguientes paquetes de sesiones individuales (exclusivos para participantes de esta edición).
1 sesión individual | $550 MXN | 32 USD
2 sesiones individuales | $1,050 MXN | 60 USD
3 sesiones individuales | $1,500 MXN | 85 USD
Si te integras al nuevo horario unificado (sábados de 11:00 a 13:00 a partir del 23 de mayo), como agradecimiento por tu flexibilidad, te regalo el paquete “MAR ADENTRO” de profundización de 3 sesiones individuales (50 min c/u) conmigo. Podremos usarlas antes, durante o después de las semanas el taller para trabajar de forma privada y personalizada cualquier tema que necesites. ¡Es el máximo valor por tu inversión!
Si el horario del sábado definitivamente no se ajusta a tus planes, podemos transformar tu inscripción en un proceso 1 a 1. Trabajaremos los temas del taller en sesiones individuales privadas, en el horario que mejor nos acomode a ambas, manteniendo el precio preferencial que ya pagaste.
Si ninguna de las opciones anteriores te convence, tienes derecho al reembolso total de tu inversión, pues mi objetivo es que este espacio sea de bienestar para ti, no de presión.
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