Si deseas dar continuidad a tu proceso terapéutico, puedes adquirir paquetes de sesiones con costo preferencial.

Precio regular de sesión individual sin paquete: $600 MXN.

• Paquete de 2 sesiones

  Precio regular: $1,200
  Precio paquete: $1,149

• Paquete de 4 sesiones

  Precio regular: $2400
  Precio paquete: $2,199

• Paquete de 6 sesiones

  Precio regular: $3,600
  Precio paquete: $3,199

• Paquete de 8 sesiones

  Precio regular: $4800
  Precio paquete: $3,999
  

¿Cómo agendar tu sesión?

1. Realiza el pago de tu sesión en esta página.

2. Envía tu comprobante por WhatsApp junto con tu nombre (+52 33 1978 8818).

3. Coordinaremos tu horario disponible dentro de los rangos de atención y recibirás el enlace para tu sesión en línea.

DATOS GENERALES:

• Fecha de inicio: Sábado 23 de mayo.

• Horario: Sábados de 11:00 AM a 1:00 PM.

• 8 sesiones + 1 clase de nutrición + 1 clase de movimiento corporal + 2 regalos

• Cierre del taller: Sábado 11 de julio.

Programa grupal de acompañamiento, psicoeducativo y estructurado para cuestionar, desmontar y transformar la gordofobia interiorizada desde un enfoque cognitivo-conductual y autocompasivo basado en evidencia.

Este programa es para quienes…

• Sienten que su valor depende de su peso.

• Quieren salir del ciclo de culpa y autoexigencia corporal.

• Están en proceso de recuperación o cuestionamiento del ideal de delgadez.

• Se sienten en constante lucha con su cuerpo para que no suba de peso.

• Se juzgan por su peso, forma o tamaño corporal.

• Se han creído que les falta disciplina o fuerza de voluntad.

• Sienten vergüenza, culpa o rechazo hacia su cuerpo.

• Han intentado múltiples dietas sin lograr paz corporal y estan hartxs.

Este programa no es terapia. Es un proceso psicoeducativo estructurado que combina reflexión, herramientas prácticas y trabajo emocional en un formato dinámico y activo.

Temario de sesiones:

1. Exploración inicial de pensamientos de gordofobia.

2. Valía personal más allá del peso.

3. La ilusión de control corporal.

4. Estigma de peso externo y entrenamiento de límites.

5. Autocompasión y cómo integrarla a la vida diaria.

6. Crear un concepto de salud ajustado al propio contexto.

7. Costos ocultos de la gordofobia internalizada.

8. Belleza, estándares social y exploración de algo propio.

9. Pongamos tus creencias a prueba.

10. Integración del camino recorrido y cierre.

¿Qué incluye?

• 10 sesiones grupales de 90 minutos cada una.

• Evaluación antes y después del programa para explorar cambios.

• Una sesión grupal de educación nutricional con L.N. Danely Montero (@dmnutricion_) desde un enfoque no centrado en el peso.

• Clase de actividad física “Moviendo el cuerpo con libertad y conexión” impartida por la bailarina y experta en el arte del movimiento corporal Dulce María Moctezuma.

• Kit digital del programa:

  • Workbook imprimible con tareas y psicoeducación.

  • Wallpapers con frases relacionadas al programa.

Y una sorpresa para apoyar a las emprendedoras locales:

REGALOS DE EDICIÓN ESPECIAL PARA ESTA GENERACIÓN DEL PROGRAMA:

• Vela artesanal aromática de Glou Candles.

  Colaboración @glou.candles x @migrancuerpo con temática del programa.

• Pieza de joyería de Uncommono.

  Colaboración @uncomonno_ x @migrancuerpo con temática del programa.

Facilidades de inscripción y pago:

• El plazo para adquirir tu lugar con tarifa de compra anticipada ($1,800 MXN) se extiende hasta el 16 de abril.

• Puedes reservar tu lugar dando un anticipo de $500 MXN (tendrás hasta el 16 de mayo para cubrir el resto de tu inscripción).

CUPO LIMITADO A 10 PERSONAS.

Fechas y horario

SÁBADOS | 11:00 A 13:00 HORA CDMX

MAYO

Sesión 1 - 23/05

Sesión 2 - 30/05

JUNIO

Sesión 3 - 6/06

Sesión 4 - 13/06

Sesión 5 - 20/06

Sesión 6 - 27/06

JULIO

Sesión 7 - 4/07

Sesión 8 - 11/07

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EXTRA OPCIONAL

Paquetes de profundización individual.

Para quienes deseen un acompañamiento más personalizado, pueden acceder a los siguientes paquetes de sesiones individuales (exclusivos para participantes de esta edición).

• “La orillita”:

  1 sesión individual | $550 MXN | 32 USD

• “Sintiendo las primeras olas”:

  2 sesiones individuales | $1,050 MXN | 60 USD

• “Mar adentro”:

  3 sesiones individuales | $1,500 MXN | 85 USD